مشاوره لاغری

مشاوره لاغری : امروزه لاغری و کاهش وزن ، به دغدغه بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند و از آن رنج می برند و به دنبال یک راه حل مناسب برای کاهش وزن خود هستند، تبدیل شده است. مشکل اصلی ای که در این روش وجود دارد، سخت بودن ترک عادات غذایی می باشد که رژیم لاغری را به تعویق می آندازد. شما با استفاده از راهنمایی های مشاوران ما می توانید با در پیش گرفتن روش های اصولی، مناسب، آسان و عملی به هدف خود نزدیک شوید.

مشاورین ما با دانش و تخصصی که در این زمینه کسب کرده اند به راحتی می توانند با یک رژیم غذایی ساده، مناسب و سالم به شما کمک کنند.

رژیم غذایی سالم، به رژیمی گفته می شود که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کند. پس در نتیجه این رژیم سرشار از مواد مغذی می باشد و مایعات و چربی و ویتامین های لازم جذب بدن می شود. رژیم غذایی سالم ،نیاز های اساسی بدن انسان را بدون اینکه برای شما بیماری و مشکلات ناشی از کاهش وزن ناگهانی ایجاد کند، برای شما فراهم کند. علاوه بر آن رژیم غذایی که به همراه ورزش باشد می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون فشار خون بالا، دیابت ، سرطان و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

مشاوره لاغری

رژیم غذایی گیاهی

رژیم غذایی گیاهی نیز نوع دیگری از رژیم غذایی سالم است که در آن تمامی محصولات حیوانی از برنامه غذایی شخص حذف خواهد شد و منابع گیاهی جایگزین آن خواهد شد. از جمله مزیت های اینگونه رژیم ها سطح کلسترول پایین و فشار خون نرمال است. در نتیجه پیروی کردن از رژیم غذایی گیاهی، نیازمند یک برنامه ریزی اصولی و مناسب نسبت به سن شخص و همچنین میزان اضافه وزن او می باشد. شما اگر خواهان پیروی از این رژیم غذایی هستید می توانید با شماره های موجود در سایت تماس حاصل نمایید و از دانش و تخصص مشاوران ما استفاده نمایید.

رژیم لاغری برای سلامتی افرادی که دارای اضافه وزن هستند لازم و ضروری است ولی می تواند برای افراد معمولی مشکل ساز و خطرناک باشد. پس در نتیجه شما باید تحت نظر مشاور لاغری و با یک برنامه اصولی و مناسب وزن خود را کاهش دهید.

بهترین و مطمئن ترین راه برای شروع یک رژیم غذایی سالم آن است که رژیم خود را با تغیر کوچکی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و یک دفعه به سراغ رژیم های سخت نروید. به عنوان مثال می توانید شیر پرچرب را از عادات غذایی خود حذف نموده و شیر کم چرب را جایگزین آن کنید. شاید این اقدام ساده از نظر شما بسیار کوچک و ناچیز باشد ولی به یاد داشته باشید که همین تغییرات کوچک هستند که می توانند تاثیر چشم گیری در کاهش وزن شما داشته باشند بدون اینکه برای سلامتی شما خطر آفرین باشند.

این نکته را به یاد داشته باشید که تمامی برنامه غذایی که مشاور لاغری در اختیار شما قرار می دهد متناسب با سن و میزان اضافه وزن شما می باشد، پس در نتیجه برنامه غذایی خود را به فرد دیگری توصیه نکنید چراکه ممکن است رژیم غذایی که برای شما مناسب باشد، برای او مشکل ساز شود و در آینده ای نه چندان دور سلامتی آن شخص تحت تاثیر یک رژیم غذای ناصحیح قرار گیرد.

حال زمان آن رسیده است که فکری اساسی برای کاهش وزن خود بکنید. عزم خود را جزم کنید تا در کمترین زمان ممکن و با استفاده از یک رژیم غذایی اصولی و مناسب وزن خود را به سرعت کاهش دهید. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب اراده و پشتکار و انگیزه می خواهد.

برای داشتن اندامی مناسب داشتن یک مشاوره لاغری لازم و ضروری است. چرا که فقط کاهش وزن مهم نیست. اگر کاهش وزن به صورت غیر اصولی باشد میتواند صدمات جبران ناپذیری را برای شخص به دنبال بیاورد پس باید از یک روش اصولی و مناسب برای لاغری استفاده نمود.

سلامتی هر شخصی از اهمیت خاصی برخوردار است و رسیدن به هیچ هدفی نباید خللی در آن ایجاد کند. بنابر این به شما توصیه می کنیم از یک رژیم مناسب برای لاغری خود استفاده نمایید.

شما تا بحال شاهد تبلیغاتی برای کاهش وزن زود هنگام بوده اید .به نظر شما این گونه رژیم ها عوارضی می تواند داشته باشد؟

مطابق با نظر مشاورین ما این گونه رژیم ها برای تمامی افراد پاسخگو نیست و حتی ممکن است مضرات زیادی را برای آنها به همراه داشته باشد. شما با استفاده از مشاوره لاغری و در اختیار داشتن برنامه مناسب، رژیم غذایی اصولی و مناسب خود را درمیابید و میزان مصرف مواد غذایی و کالری مورد نیاز دریافتی را متوجه می شوید تا در کنار داشتن اندامی خوش به سلامتی شما لطمه ای وارد نشود.

شما می توانید با در اختیار داشتن یک برنامه اصولی و مناسب برنامه خود را تغییر دهید. به عنوان مثال در طول روز سعس کنید بجای خوردن مواد چرب و پرکالری خود را به نوشیدن عادت دهید و یا اینکه خوردن سوپ های پرچرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

آدرس : تهران، میدان سپاه، خیابان خواجه نصیرالدین

       شرقی، کوچه غزنوی، پلاک ۲، طبقه سوم