چگونه چای سبز دم کنیم

چگونه چای سبز دم کنیم : چای سبز نوشیدنی پر طرفدار و بهترین نوشیدنی واسه سلاتی انسان است و پس از آب دومین نوشیدنی است. چای سبز اگر زیاد استفاده میکنید نگران نباشید زیرا بهترین راه برای سلامتی است .

امروزه در روزنامه و اخبار از فوای چای سبز صحبت های زیادی می کنند . چای سبز از چند هزار سال پیش در چین مورد استفاده قرارا میگرفت و از آن برای درمان ناراحتی و درد و خونریزی و سر درد استفاده می کردند و چای سبز بخاطر فواید مفیدش در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفت. چای سبز از برگ های کاملیا و سیننسیس است بخاطر همین با دیگر چایی ها فرق دارد کسانی که روزی 3-4 فنجان چای سبز میخورند به سرطان مبتلا نمیشوند.

چگونه چای سبز دم کنیم

طرز دم کردن چای سبز

چگونه با چای سبز لاغر شیم بهترین زمان برای لاغری 2 ساعت قبل از مصرف غذا است به این ترتیب شما علاوه بر خاصیت لاغری خللی در میزان جذب آهن هم به وجود نمی اورد  . افرادی که از چای سز به ترتیب استفاده میکنند به سوخت وساز بدنشان اهمیت میدهند در حقیقت چای سبز میزان سوخت سلول های چربی را افزایش میدهد و باعث لاغری می شود.

ولی افرا چاق باید در روز به میزان کالری که دریافت می کنند تجدید کنند و کمتر کالری اضاف کنند. ولی اینجوری نیست که در روز هرچی میخواهیم بخوریم و توقع داشته باشیم با 2 لیوان چای سبز تمام کالری را بسوزانیم و لاغر شویم همانطور که چای سبز را برای کاهش وزن میخوریم باید در خوردن روزانه هم دقت کنیم و رعایت کنیم.

همان طور که در خوردن چای معمولی رعایت میکنیم و پرهیز نمیکنیم در خوردن چای سز هم نباید زیاد افراط کنیم

چای سبز علاوه بر کاهش وزن در کاهش فشار خون و قند خون و نتظیم سیستم ایمنی بدن

میتوان بهره ببرد. .