مشاور ورزشی 

مشاور ورزشی : ورزش تنها به دلیل زیبایی و تناسب اندام توصیه نمی شود ، اهمیت ورزش بسیار فراتر است که در دین هم توسط ائمه های بزرگوار توصیه شده است . نداشتن فعالیت ورزشی باعث مرگ زود رس و ایجاد انوع بیماریها می شود . پس بهتر است با انجام روزانه و برنامه مشخصی از فعالیت ورزشی نشاط و سلامت را به خود هدیه بخشید .

اما فعالیت ورزشی را سرسری و بی اهمیت ندانید . ورزش هم مانند دیگر فعالیتهای مهم بایستی پیوسته و با برنامه منظم طبق بدن شخصی خود شما انجام شود تا به نتیجه ای مطلوب برسد.

وجود یک مشاور اختصاصی که در این زمینه دارای علم تربیت بدنی و سلامت جسمی و هم دارای تجربه مفید باشد ، همراه خوبی برای شما خواهد بود . که در کنار او راه کم اشتباه تری را پی خواهید نمود و از ورزش لذت بیشتری خواهید برد .

امروزه تنوع در انواع دستگاه های ورزشی ، برنامه و تمرین های مختلف ، باعث سردرگمی افراد می شود  و گاهی باعث می شود دلزده از ورزش شوند.همچنین  نباید یک برنامه یکسان به همه داده شود چون هر کسی ویژگی های خاص و ویژه فردی و بدنی خود را دارد و اهداف های هرکسی متفاوت می باشد.

وجود مشاور ورزشی برنامه خاص بدن شما را مطابق با اهداف شخصی خودتان تنظیم می کند و با شما همراه خواهد بود.

مشاور تمرین و فعالیت با دستگاههای ورزشی را برای شما مشخص می کند .

کاهش وزن در صورت اضافه وزن و در دست داشتن آمار و نمودار دقیق روند کاهش یا اضافه وزن .

برنامه جهت تناسب اندام و سلامت فکری شما.

مشاور ورزشی

مشاوره ورزشی

یکی از معضلات و دغدغه های زندگی بسیاری افراد چاقی یا اضافه وزن است که از دلایل آن می توان تغییر سبک زندگی دنیای امروز را دانست . استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی ، رایانه ها  و نداشتن تحرک خطر ابتلا به بیماری چاقی را افزایش می دهد  که اگر به موقع این خطر را شناسایی کنید و در جهت اصلاح آن اقدام کنید  سلامتی شما حفظ خواهد شد . جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریهای  حاصل از چاقی مانند ناهنجاری های اسکلتی به یک مشاور تغذیه و مشاور ورزشی نیاز دارید  تا بتوانید در مرحله اول از عادتهای غلط روزمره دوری کنید .

در همین راستا به هدف اصلاح ناهنجاریهی و ترویج فرهنگ ورزش دوستی ، تیم مشاوره ورزشی ما در اختیار افراد عزیز قرار می گیرد. تا ضمن آگاهی دادن و افزایش اطلاعات در باب ضررات چاقی و خطرات آن ، تحلیل و ارزیابی ها انجام شود و راهمارهای تمرینی و تغذیه ای زیر نظر متخصص و مشاور تغذیه ، فیزیولوژی ، حرکات اصلاحی و آسیب شناسی انجام شود .

اهداف مشاور ورزشی به شرح زیر می باشد :

ترئیج فرهنک ورزش دوستی و نهادینه کردن آن برای مردم

شناخت ناهنجاریهای عملکردی و افدام جهت رفع و اصلاح آن

تنظیم برنامه ای تغذیه ای مناسب زیر نظر متخصص جهت کسب وزن ایده آل

تنظیم برنامه تمرینی طبق نظر مشاور و متخصص تربیت بدنی

مشاوره با مشاور علمی تربیت بدنی جهت کسب اطلاعات و دلیل انجام برنامه ها

در صورت مصدومیت هی ورزش ارائه برنامه ورزشی مخصوص

ارائه برنامه مخصوص برای زنان باردار

ارائه برنامه تمرینی مخصوص برای معلولین

ارائه برنامه مخصوص برای افراد کاربلد و حرفه ای

کشف استعداد های افراد و پرورش آنها

ویژگی های مشاور ورزشی

یک مشاور ورزشی کاربلد نباید شما را محدود کند که فقط در باشگاه به فعالیت های ورزشی خود بپردازید . ممکن است افراد ی باشند که با توجه به شرایط خود امکان رفتن به باشگاه را نداشته باشند .

مشاور ورزشی خوب باید به شما آموزش دهد و برنامه ای مختص به شخص شما را در منزل بدهد تا به هیچ وجه به فعالیت و سلامت شما آسیبی تحت شرایط مختلف نرسد .

مشاور ورزشی بایستی از اولین قدم تا آخرین مرحله همراه و دوست شما باشد . و حتی بیشتر از شما پیگیر نمودار وزن و سلامت جسمی شما باشد .

نکته مورد اهمیت این است که بایستی از مشاور تغذیه خود انتظار داشته باشید که تمامی موارد سلامت جسمی شما ر در نظز بگیرد.

استفاده از مکمل هایی که مورد تایید پزشکان نیست ، آمپول ها ، قرص و پودر ها ، همگی دارای خطراتی هستند که عوارض آنها بعد از گذشت مدتی عیان می شود و گاهی ممکن است ضررات روحی از قبیل افسردگی هم همراه داشته باشد .

پس با دقت و توجه خودتان به این موضوع ، از مشاور تغذیه ای کمک بگیرید که علم کامل به تمامی این موضوعات داشته باشد و همچنین دارای تجربه زیادی باشد تا اشتباهی در مورد شما انجام ندهد.

ایجاد انگیزه برای ورزشکاران در روند فعالیت آنها بی تاثیر نیست . فعالیت گرئهی با نشاط و شادی زیاد ، برگزاری مسابقات ورزشی و … می تواند محیط بهتر و دوست داشتنی تری را برای افراد تشکیل دهد . که یک مشاور ورزشی کاربلد بهتر است به این موارد را هم دقت کند.

آدرس : تهران، میدان سپاه، خیابان خواجه نصیرالدین شرقی، کوچه غزنوی، پلاک ۲، طبقه سوم